Avec Claire Couderc-Quesnel
Gymnastique posturale et fonctionnelle qui s’appuie sur une « approche posturale respiratoire – APOR » engageant le périnée (homme et femme) sur l’expiration, un travail en auto grandissement qui respecte et soulage notre dos.
On y travaille l’équilibre, le gainage les mobilisations articulaires, les étirements avec et sans matériel mais toujours dans le confort et sans sauts.